Kanpai 的 食。記。實。記

最近迷上了瑜伽這種運動，那當然選塊好的瑜伽墊是件很重要的事

不過瑜伽墊的材質分成好多種......

所以就上網搜尋了一些資料，順便整理出來給大家參考

因為我自己也沒用過很多塊瑜伽墊，所以關於好不好用我也不得而知XDDDD

選購瑜伽墊大概就是要注意以下幾點 材質，厚度，長度

材質，市面上比較常見的瑜伽墊是下面幾種材質

我個人覺得，對環境有害的瑜伽墊通通可以先不用列入考慮，所以PVC和NBR瞬間被我打入冷宮

瑜伽墊也會長時間和皮膚接觸，所以材質上應該慎選，價錢是參考購物網站

先附上參考資料：

http://blog.yam.com/CareBody/article/39232126

http://www.babyhome.com.tw/mboard/topic.php?bid=6&sID=4201991

1. PVC

這是最常見的一種材質，因為價錢也相當便宜，大概200塊左右就可以買到了

性質：韌度，柔軟度，止滑度適中

優點：便宜

缺點：含環境賀爾蒙，多接觸可能致癌，燃燒後產生戴奧辛，不可回收對環境有害

2. TPE

這應該是大多數人在價錢和材質妥協間會選擇的材質吧！

也算是比較常見的材料

價錢：500~1000

材質：熱可塑彈性體複合材料

優點：環保可回收、輕，韌度，柔軟度佳，抓地力佳

缺點：止滑能力較差，加工過程中以膠水貼合，可能有甲醛的危害

        遇熱易變形，乾裂，和瑜伽墊摩擦時易有灼熱感

這是某公司的介紹

http://www.orangestar.com.tw/style/frame/templates1/news_detail.asp?lang=1&customer_id=1644&name_id=53171&content_set=color_2&fid=0&nid=7218

3. NBR

材質：合成橡膠

優點：柔軟度佳，止滑效果好

缺點：無法回收，對環境有害

4. PER

價錢：500~1000

材質：合成塑膠

優點：環保，止滑效果好，輕，回復性佳，韌性佳

缺點：關於這款材料在網路上沒有太多資料直指缺點

我最近買的瑜伽墊剛好是這個材質，是Fun Sport的這牌子

有股塑膠味，攤開的時候摸起來有一點點黏黏的，應該有一點殘膠

應該會先放在通風的地方，並且用濕布擦一擦才會開始用吧！

所以我暫且還不知道用起來的感覺如何

5. NR

價錢：2000元以上

材質：天然橡膠

優點：完全環保，抓地力佳，止滑效果好

缺點：貴

長度

大家網購瑜伽墊的時候要記得注意瑜伽墊長度！！

這樣大休息的時候才不會躺到外頭XD

厚度

厚度從3mm~15mm都有

對於一般人來說，大多推薦選擇5~6mm

如果膝蓋有傷的人，也許可以選擇厚一點的

不過因為有些瑜伽動作是屬於需要平衡性的，在太厚的墊子上會比較難以平衡

也許有些人會說可以在做平衡的動作移到墊子外做呀！

不過有些動作是連貫的，因此如果可以的話還是選擇5~6mm就可以囉～

瑜伽品牌

國內的話蠻多人推薦easyoga這個台灣品牌

價位也比一般牌子略高，從800~2600不等

注意！他們目前所賣的最低880的那款是PVC材質

http://www.easyoga.com/

https://www.facebook.com/easyoga.cn

國外比較知名的品牌是美國的manduka，不過價位當然頗貴...

http://www.manduka.com.tw/

話說女神卡卡來台的時候順道做了瑜伽

還從店裡頭帶走了一塊manduka的墊子咧！

大致上我從網路上看到的資訊就只有這樣囉～～

建議大家可以從TPE或PER的材料開始考慮。

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